А как у вас?

[fair_lady]

Вот я очень устаю, если постоянно делаю что-то целенаправленное, никакая смена деятельности и интерес к занятию не помогает, всё равно, час-два в день сижу и читаю интернет, учить в это время английский или испанский не получается, да что там, я объявления-то на фарпост третий месяц дать не могу именно поэтому: днем некогда, а вечером я уже не могу. Можно свалить на жж-зависимость, но я уже проверяла, что при отсутствии жж я читаю башорг и фарпост, а при отсутствии интернета - бумажные книжки.
Это надо больше тренироваться или уже предел концентрированности внимания достигнут?
А то у этого есть неприятная особенность: поработать и сразу лечь спать не удается, час-полтора уходит вот на это ничегонеделание.
Или вот как сейчас, сижу второй час и не могу собраться и пойти на работу, впрочем, я всё так и болею, что тоже сказывается.

А то читаешь жж rikki_t_tavi и такое ощущение, что человек вообще ни минуты не проводит рассеяно. непрерывная целенаправленность, если книжку читает, то конспектирует, если жж - то тоже со смыслом.
Фенотропил и прочее не предлагать, предполагаю, что она и так уже передозировано, но если бы не фармаподдержка я бы уже вообще в амебу расплылась.

Comments

[melted-down.livejournal.com]

Та же херня.
Боюсь, тут ничего не поделать: просто сожглась вся глюкоза в мозгу, надо ждать пока организм еще накачает.
Думаю, что такие вот сверхработоспособные люди, они каким-то образом ухитряются отключать эту целенаправленность свою, ну там, 15 думаем - 45 минут руками машем, в таком режиме можно весь день чем-то полезным заниматься и не затупить.

[fair-lady.livejournal.com]

Дык глюкозы-то в любой момент насыпать можно...
Про махание руками я понимаю, я, ежели начну вязание, то потом его уже без усилий вяжу как раз в режиме отдыха, но вот начать...

[melted-down.livejournal.com]

Глюкозу насыпать можно в желудок, а до мозга ее накачивать надо организму. "Батарейка" там у нас примерно на 4 часа интенсивной работы, восстановление в течение примерно суток.

[llivejo]

у меня точно так же, похоже что мозг перегружен сложностью и ищет любую возможность отвлечься

[fair-lady.livejournal.com]

Неоптимистичненько )))

[farangesa.livejournal.com]

люди - разные. У меня было два раза нервное истощение, именно из-за попыток соответсвовать выоским стандартам. С тех пор живу так, как могу :)

[fair-lady.livejournal.com]

Понячтно, что разные. Вот я и выясняю.

[zloradskij.livejournal.com]

Человек - это не робот.
Если бы все фанатично занимались целеустремленным полезным трудом, то боюсь чел. раса тихо вымерла бы нахрен еще в неолите из-за хронич. пренебрежения супружеским долгом и прочими проявлениями духовности.

[fair-lady.livejournal.com]

Понимаешь, вот есть некие занятия, которые мне нравятся, поделки всякие руками делать, например, и мозги там не то чтобы сильно напрягаются, не интегралы в уме брать... Так я ж и этими поделками заняться не могу, сижу и туплю.

[wind-vane.livejournal.com]

небольшая, но важная, деталь - Алика делает целенаправленно то, что ей хочется делать. большая часть того, что целенаправленно делаешь ты, с другой стороны....

[fair-lady.livejournal.com]

Так я и то, что мне хочется делать - делать не могу. Крафт всякий, например.

[wind-vane.livejournal.com]

у тебя вся сила воли уходит на борьбу в процессе деланья всего того, что ты не хочешь, а надо. на то, что хочешь - просто не остаётся.

а про то, почему не удаётся заснуть сразу после тяжёлого дня, тебе правильно написали - из-за перевозбуждения психики.

[stoshagownozad.livejournal.com]

пилять и колотить, извините за мой мизулинг.

в такой ситуации нужно ОТДЫХАТЬ, потому что итогом будет нервный срыв и больничка в отдаленном месте.

после работы НУЖНО отдыхать полтора или два часа. это делаю даже такая работогольная идиётка, как я. И я тоже не могу после рабочего дня ни заниматься пением 15 минут в день (я эмоционально и физически выжата), ни ТЕМ БОЛЕЕ английским (который мне нужен как волонтеру). Я иду смотреть кины в компьютере.

Организм тебе недвусмысленно пока что бубнит в ухо.

Когда он тебе соматическое отключит что-нибудь, например, устроит тебе головокружения неизлечимые, парез чего-нибудь или бесперечное расстройство желудка - тогда придется дольше лечиться.


что касается Алики, у нее а) другая жизненная ситуация б) другое устройство психики совсем. Она, очень возможно, немного гипоманьяк, как Миу. Может быть, и нет, но явно у нее это врожденная способность. Кроме того, она при каждой смене ситуации резкой выпадает из жизни на пару дней - просто лежит лежкой, она недавно об этом писала. Давно ты лежкой лежала ПРОСТО ТАК, не больная вусмерть?
На нее равняться в этом деле - все равно, что мне пытаться сейчас записаться на Олимпиаду по прыжкам с шестом на основании того, что земляк Бубка же может...а чо!

[fair-lady.livejournal.com]

Слушай, а почему спать после работы лечь не получается сразу?

[emotion-lady.livejournal.com]

Извините, что влезаю в чужую ветку.
Спать сразу лечь не получается от перевозбуждения нервной системы.

[emotion-lady.livejournal.com]

Вы не одиноки.
У меня, к примеру, ровно то же самое.
Лекарство - периодическое ничегонеделанье, тотальное. У меня это выглядит так: в субботу я делаю обязательную утреннюю программу, которая заканчивается в два часа примерно, а потом тупо лежу весь остальной день, так я восстанавливаюсь.

[fair-lady.livejournal.com]

Понятно, что лучшее средство от усталости - отдых.

[frema-zhu.livejournal.com]

Ещё как я молодушкой была, иногда залезала в спальник с головой на сутки, выбираясь только в сортир, и пребывала окуклимшись. Оно надо. И в субботу организм объявляет себя ультраортодоксом и отказывается жить. Попытки с ним спорить приводят к травмам, а не к результатам. Тропил хорош как разовый кнут - лекцию прочитать, ответственное дело провернуть, раз в месяц, скажем. А какая после него реакция наступает - огого. С рыданиями, истерикой и ненавистью ко всему. Причём знаю, что к чему, даже предупреждаю народ - ховайсь, фармакологический откат пошёл - а удержать не могу. Только тишина и одиночество помогают.

[fair-lady.livejournal.com]

О как. А мне нормально тот фенотропил, прям курсами умеренно. Но я и вообще не сильно всё люблю. и без фармотката ))

[frema-zhu.livejournal.com]

Неее, курсами только прозак и его дженерики!

[lalibu.livejournal.com]

5-6 часов в день, не более.

проверено на програмистах

[fair-lady.livejournal.com]

Ну, хочется остальное тоже как-то полезно использовать )))

[lena-mamiy.livejournal.com]

я тоже не могу что-то делать долго целенаправленно
мало того, заметила, что если отвлекусь ненадолго, то потом лучше получается

физические упражнения помогают успокоить мозг

я все хочу как-нибудь честно записать, что я и когда делала
может быть увижу, где я чрезмерно перенапрягаю себя, а где наоборот

а может это чрезмерная концентрация, поэтому такая реакция, может организм не любит долго концентрироваться на чем-то одном?