![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
fair_ladyОтчеты сдала, еще одни отчеты сдала, килограмм металла сбыла с рук, деньги на р/с пришли. ГОРЛО БОЛИТ, так что на танцы не хожу, неэтично это распространять заразу, хоть я и помню, что стоит на танцпол зайти, как всё на время тренировки проходит.
От прочтения Эволюции вываливаюсь с круглыми глазами: а я-то думала, у меня проблемы!!! А она пишет, что оргазм у женщин бывает реже, чем шерсть на рыбе. А если женщины считают, что у них оргазм, то это, скорее всего, астма. Ой. Понятно, что с такими утверждениями прямая дорога в топ.
Впрочем, я от любого решения проблем в интернете вываливаюсь с такими глазами, как сейчас помню, как-то в поиске средств от выпадения волос (а то мне стало казаться, что как-то много у меня волос выпадает) я забрела на форум, посвященный борьбе с облысением. Так там какая-то милаю девушка делилась лайфхаком, мол, если надо нормально выглядеть, то купите тушь для ресниц, придающую объем, она и волосам объем придаст, и кожу закрасит, на вечер будете нормально выглядеть. Вот тут-то я и поняла, что у меня всё прекрасно. То есть, за сохранность каждой волосины я продолжаю бороться, но при этом радуюсь.
Поскольку вряд ли у меня ещё одна пятница будет в ближайшие месяцы, коротенько напишу, как я выбралась из выученной беспомощности.
На бульончике, если коротко.
Собственно, полтора года назад я неплохо так размазалась в аморфную массу с ощущением, что "никогда ничего не получится". Ну, в "никогда ничего не получится", конечно, включалось, что я буду продолжать работать работу 12/7 (ответственную работу, между прочим) и судить автоспорт, но вот ни на что другое уже как-то мотивации не осталось, как и никакой надежды на что-то приятное или выполнение хоть каких-то желаний. Которых как-то и не осталось.
А потом я начала рисовать дзентанглы, спасибо![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
rikki_t_tavi, которая написала обзор про обучающую этому книгу. Это было просто, понятно, отвлекало, не требовало никаких затрат или обучения и давало явный результат за час-полтора. И заметное улучшение результата за неделю.
Еще я нервно рылась по сайтам авиакомпаний, букингу и airbnb. Уж не помню с чего меня так, но меня это отвлекало, и я сидела и читала сайты аэропортов, смотрела стыковки, прикидывала куда и как можно полететь, где жить, читала отзывы, смотрела форумы. Такой вот теоретический туризм у меня был прошлым летом. Что характерно, билеты всё равно дешевле специально обученные люди покупают, но вот это вот никогда не испытанное ощущение, что ты САМ придумываешь и поедешь. И делаешь это вроде как понарошку, аларм не включается, опять же английский, опять же кругозор и "никогда не знаешь, что спасет тебе жизнь" - но ощущение себя создателем всё равно появляется. Привыкаешь. Вроде авиасимулятор - а навыки формируются.
Еще я прочитала несколько жж интересных людей от самого начала, до нынешнего дня. Удивительно, но даже если человек очень старается ничего не писать про личную жизнь - всё равно всё видно. Почему-то вот это изучение биографий на меня тоже подействовало ободряюще, хотя люди все такие, что мне у них только автографы просить, никаких параллелей провести нельзя было, в мужчин я практически влюбилась через это.
Потом я чуть ли не в первый раз почитала фб и пустила к себе пожить австралийцев, которые кино снимали. И это как-то мне показало, что от моего мнения и решения что-то меняется в жизни, что-то происходит.
И тут я поняла, что у меня есть некоторое количество денег, которое я могу потратить, куда захочу. То есть, можно поехать не туда, куда путевка дешевая или обстоятельства сложились, а туда, куда сам придумаешь.
Сайентологи это называют: возможность быть причиной, и я давно знала, что я причиной быть не могу (см. Выученная беспомощность, ага). И тут я попробовала и оказалось, что могу. Собственно, первая попытка была почти случайная и короткая, но - всё получилось. Когда-нибудь напишу что, когда все постареют. Вот тут-то меня посетила мысль поучить английский, ну и на сальса-фестиваль поехать, раз уж он в Сиднее, а у меня там знакомые. От момента появления мысли до покупки билета на фестиваль прошло часа три, это я специально сделала, чтобы не испугаться и не передумать. А так - билеты ж куплены. Ну да, я, потом еще много раз пыталась съехать обратно, потому что сложно же делать то, чего ты никогда не делал и жить так, как ты никогда не жил, тем более, внешние обстоятельства плохо повернулись, папа умер, мама болеет, в стране кризис, всё подорожало.
Но ощущение "у меня сейчас нет денег на это, но я подожду" совсем другое, чем "я не могу ничего себе позволить и никогда не смогу".
Ах да, еще я прочитала хорошую мысль: многие люди тратят деньги на всякую чушь, потому что именно что считают "все равно никогда ничего", так хоть "поесть вкусненького" сейчас. Так что от осознания ситуация с деньгами тоже меняется.
Ещё я ходила к психотерапевту и придавила пару тараканов, но они были из другой области. Тоже помогло, конечно, но вот это ощущение, что "я могу что-то сделать" - это я сама-сама.
Очевидно, что за полтора года я не стала совсем другим человеком. Да даже и в жизни внешне мало что поменялосьмужика как не было так и нет, работа меня полностью удовлетворяет (все три, это эвфемизм), на сальсе я спотыкаюсь, на разлюбимый вест-кост идти боюсь, общение что тут, что в реальности почти исчезло (см. Работа). Но у меня как-то сам по себе образовался внутри устойчивый положительный фон. Я понимаю, что если меня перестанет устраивать вот это - я могу его поменять. С трудом, ага. Наверное, тут ещё помогает то, что я всегда считала, что я способна понять, усвоить и применить всё, что другие люди придумали. Хоть С++, хоть ветеринарию, хоть теорию струн. Вопрос в свободном времени.
Я понимаю, что у многих вот эта "способность быть причиной" прошита от рождения, понятно, что им такие вещи очевидны. А мне вот, например, было большим открытием, что "Вы не обязаны отдавать другим то, что вы хотите оставить себе". "Вы можете выбирать то, что вам больше нравится". Раньше мне удавалось купить себе что-то по желанию только совсем неожиданно, пока внутренние менторы не опомнились. Теперь можно и просто так, что оказывается намного лучше, не ждать, пока прежняя вещь порвется и покупать по необходимости, а покупать заранее и то, что понравилось. И вообще так.
То есть, я съездила в Питер по необходимости, очаровалась - и постараюсь приехать в июне 2016. Уже потому что сама захотела. Может и не обязательно, но вы не поверите, я ж еще не все пальцы загнула на то, что я в жизни сделала по внутренним, а не по внешним мотивам. Даже на руках.
На этом месте Шахрезада прекратила и пошламерить новый бюстгалтер спать.
Кстати, способность вовремя уйти спать я тоже получила бонусом. Потому что ужас завтрашнего дня, от которого спасаешься вот этим нежеланием спать, тоже исчез.
От прочтения Эволюции вываливаюсь с круглыми глазами: а я-то думала, у меня проблемы!!! А она пишет, что оргазм у женщин бывает реже, чем шерсть на рыбе. А если женщины считают, что у них оргазм, то это, скорее всего, астма. Ой. Понятно, что с такими утверждениями прямая дорога в топ.
Впрочем, я от любого решения проблем в интернете вываливаюсь с такими глазами, как сейчас помню, как-то в поиске средств от выпадения волос (а то мне стало казаться, что как-то много у меня волос выпадает) я забрела на форум, посвященный борьбе с облысением. Так там какая-то милаю девушка делилась лайфхаком, мол, если надо нормально выглядеть, то купите тушь для ресниц, придающую объем, она и волосам объем придаст, и кожу закрасит, на вечер будете нормально выглядеть. Вот тут-то я и поняла, что у меня всё прекрасно. То есть, за сохранность каждой волосины я продолжаю бороться, но при этом радуюсь.
Поскольку вряд ли у меня ещё одна пятница будет в ближайшие месяцы, коротенько напишу, как я выбралась из выученной беспомощности.
На бульончике, если коротко.
Собственно, полтора года назад я неплохо так размазалась в аморфную массу с ощущением, что "никогда ничего не получится". Ну, в "никогда ничего не получится", конечно, включалось, что я буду продолжать работать работу 12/7 (ответственную работу, между прочим) и судить автоспорт, но вот ни на что другое уже как-то мотивации не осталось, как и никакой надежды на что-то приятное или выполнение хоть каких-то желаний. Которых как-то и не осталось.
А потом я начала рисовать дзентанглы, спасибо
rikki_t_tavi, которая написала обзор про обучающую этому книгу. Это было просто, понятно, отвлекало, не требовало никаких затрат или обучения и давало явный результат за час-полтора. И заметное улучшение результата за неделю.Еще я нервно рылась по сайтам авиакомпаний, букингу и airbnb. Уж не помню с чего меня так, но меня это отвлекало, и я сидела и читала сайты аэропортов, смотрела стыковки, прикидывала куда и как можно полететь, где жить, читала отзывы, смотрела форумы. Такой вот теоретический туризм у меня был прошлым летом. Что характерно, билеты всё равно дешевле специально обученные люди покупают, но вот это вот никогда не испытанное ощущение, что ты САМ придумываешь и поедешь. И делаешь это вроде как понарошку, аларм не включается, опять же английский, опять же кругозор и "никогда не знаешь, что спасет тебе жизнь" - но ощущение себя создателем всё равно появляется. Привыкаешь. Вроде авиасимулятор - а навыки формируются.
Еще я прочитала несколько жж интересных людей от самого начала, до нынешнего дня. Удивительно, но даже если человек очень старается ничего не писать про личную жизнь - всё равно всё видно. Почему-то вот это изучение биографий на меня тоже подействовало ободряюще, хотя люди все такие, что мне у них только автографы просить, никаких параллелей провести нельзя было, в мужчин я практически влюбилась через это.
Потом я чуть ли не в первый раз почитала фб и пустила к себе пожить австралийцев, которые кино снимали. И это как-то мне показало, что от моего мнения и решения что-то меняется в жизни, что-то происходит.
И тут я поняла, что у меня есть некоторое количество денег, которое я могу потратить, куда захочу. То есть, можно поехать не туда, куда путевка дешевая или обстоятельства сложились, а туда, куда сам придумаешь.
Сайентологи это называют: возможность быть причиной, и я давно знала, что я причиной быть не могу (см. Выученная беспомощность, ага). И тут я попробовала и оказалось, что могу. Собственно, первая попытка была почти случайная и короткая, но - всё получилось. Когда-нибудь напишу что, когда все постареют. Вот тут-то меня посетила мысль поучить английский, ну и на сальса-фестиваль поехать, раз уж он в Сиднее, а у меня там знакомые. От момента появления мысли до покупки билета на фестиваль прошло часа три, это я специально сделала, чтобы не испугаться и не передумать. А так - билеты ж куплены. Ну да, я, потом еще много раз пыталась съехать обратно, потому что сложно же делать то, чего ты никогда не делал и жить так, как ты никогда не жил, тем более, внешние обстоятельства плохо повернулись, папа умер, мама болеет, в стране кризис, всё подорожало.
Но ощущение "у меня сейчас нет денег на это, но я подожду" совсем другое, чем "я не могу ничего себе позволить и никогда не смогу".
Ах да, еще я прочитала хорошую мысль: многие люди тратят деньги на всякую чушь, потому что именно что считают "все равно никогда ничего", так хоть "поесть вкусненького" сейчас. Так что от осознания ситуация с деньгами тоже меняется.
Ещё я ходила к психотерапевту и придавила пару тараканов, но они были из другой области. Тоже помогло, конечно, но вот это ощущение, что "я могу что-то сделать" - это я сама-сама.
Очевидно, что за полтора года я не стала совсем другим человеком. Да даже и в жизни внешне мало что поменялось
Я понимаю, что у многих вот эта "способность быть причиной" прошита от рождения, понятно, что им такие вещи очевидны. А мне вот, например, было большим открытием, что "Вы не обязаны отдавать другим то, что вы хотите оставить себе". "Вы можете выбирать то, что вам больше нравится". Раньше мне удавалось купить себе что-то по желанию только совсем неожиданно, пока внутренние менторы не опомнились. Теперь можно и просто так, что оказывается намного лучше, не ждать, пока прежняя вещь порвется и покупать по необходимости, а покупать заранее и то, что понравилось. И вообще так.
То есть, я съездила в Питер по необходимости, очаровалась - и постараюсь приехать в июне 2016. Уже потому что сама захотела. Может и не обязательно, но вы не поверите, я ж еще не все пальцы загнула на то, что я в жизни сделала по внутренним, а не по внешним мотивам. Даже на руках.
На этом месте Шахрезада прекратила и пошла
Кстати, способность вовремя уйти спать я тоже получила бонусом. Потому что ужас завтрашнего дня, от которого спасаешься вот этим нежеланием спать, тоже исчез.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2015-10-28 02:35 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-28 02:43 pm (UTC)а тебе большое УРА! УРА УРА УРА!!!!!!!!!!!!!!!
боже, как я это люблю, я просто обожаю, когда люди такое делают, спасибо, что написала!
no subject
Date: 2015-10-28 03:28 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-28 04:13 pm (UTC)Я очень, очень рада.
Мне тоже кажется, что сегодня пятница, кстати :)
no subject
Date: 2015-10-28 06:57 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-28 07:57 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-29 12:33 am (UTC)звучит вообще конечно всё это хорошо, не поспоришь.
no subject
Date: 2015-10-29 05:26 am (UTC)no subject
Date: 2015-10-29 07:25 am (UTC)no subject
Date: 2015-10-29 08:32 am (UTC)Очень рада за тебя.